【PMS】生理とダイエット24【ドカ食い衝動】
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順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
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※関連スレ
豆乳ダイエット
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407138222/
※前スレ
【PMS】生理とダイエット23【ドカ食い衝動】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525939605/l50 神戸から毎週大阪の社会人サ−クルに
参加する地雷男。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ−タ−
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませて手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモい奴 (準強制わいせつ罪で訴えてやる。)
約12年間毎週大阪のどこかの社会人サークル参加して手当たり次第にLINE交換するが 一方的に何回もしつこくLINEするので必ずブロックされるアホ。 毎週毎週何を考えて参加してるのか？氏ね。 >>959
柿がいっぱいあるから食べよっと
早く便秘解消しないかな〜
お腹にガスがたまってしんどい >>958
生理直前の話じゃなくて5日前の話
生理直前にスルッと出て、あ、来る！とわかる 柿はトースターとかで焼いてもおいしい。林檎や蜜柑なんかも加熱するとおいしいよね。 柿があまり好きじゃないけどたくさん貰って困ったところだった
加熱してみよう 柿とレモン汁煮詰めてジャム（って言うよりペーストか）作って
照り焼きや柿ソースに使うのもいいよね、肉と合う 今日生理来たって事は年末年始も来そう
一番太る時に来るとヤバい みかんは加熱したらβクリプトキサンチンが破壊されてしまうから生の方がいいよ
あと、白い筋に含まれるヘスペリジンを食べると体が温まるらしいから筋も食べた方がいいみたい みかんは皮に果肉の倍のビタミンCが含まれてて
加熱すると皮の栄養が内部にまで浸透して生のまま食べるよりもいいって
やってたの信じて焼いてたよ… 生理前の食欲強くて一キロ太った
今は食欲減って少な目で問題なし アプリで食べたもの記録管理してると食欲湧いても食べたもの全部記録するから、アホみたいに食べまくるとかはなくなった
これ食べたから我慢しようとか記録みて思える >>975
焼いて食べるの美味しい？
果物好きだけど食べると冷える、でもビタミンは摂りたいしとジレンマだから試してみたい 果物は加熱すると体を冷やす作用が弱まるって聞いたことある 今日始まっちゃってショック
1週間も早い
これじゃ次が年末年始にかかるよ あんこに合う果物で検索したら、大福の中身で検証比較したページがあって
トップが柿とレモンだった。イチゴより合うと。
旬かどうかでも変わってくるだろうと書いてあったけど 規則正しく生理が来る月と不順で10日以上遅れる月があるけど不順のときはいつも以上に食欲が爆発する気がする 明日、柿が届くから無糖のつぶあんとラカント買ってくるｗ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
