抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part16

[0927 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/03(月) 22:31:35.25 ID:IeEmKBJ+]

ちなみにライザップは１単位50分で、その中に身体計測とか、軽いカウンセリングとか入ってるので、実働時間はほんの35分程度です。
めっちゃ汗かくので、運動としては十分なのかな？
準備運動やストレッチは無しです。