>>765
754です
朝はあまりご飯食べないのでえごま油を大さじ一杯だけ飲んでる
あとはインスタントのコーンスープで体を温めて、昼夜はカロリー計算して2000kcal以内に収めて普通に食べてる
もちろんその範囲内でお菓子も我慢せずに食べてる
3か月その生活だけどウエスト自分比でめっちゃ細くなった
体重は始めた頃よりは地味に減ってる