0774名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/11/22(木) 22:48:33.93ID:sumIDtqr >>765 754です 朝はあまりご飯食べないのでえごま油を大さじ一杯だけ飲んでる あとはインスタントのコーンスープで体を温めて、昼夜はカロリー計算して2000kcal以内に収めて普通に食べてる もちろんその範囲内でお菓子も我慢せずに食べてる 3か月その生活だけどウエスト自分比でめっちゃ細くなった 体重は始めた頃よりは地味に減ってる