0726名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/11/20(火) 17:37:20.47ID:v+B6C5z2 軽く絞ろうと思って1ヶ月で5kgウエスト-8cm減らしたけど調子崩してしにたみが酷い 週に10回以上トレーニングしたけどやり過ぎるのも逆に病む