ライザップ１ヶ月目、0.2キロ増。
脂肪量はすこし減り、筋肉量もなぜか減った。
心が折れそうだ。
トレーニング中に泣いてしまった。

でもこの１ヶ月の努力を無駄にしたくないから、あと２ヶ月、頑張る。