0333名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/11/03(土) 14:02:03.99ID:jyCjTN5F 俺もやってる 朝はMCTオイルとブラックコーヒーだけ 昼と夜は糖質抜き 昼前に腹が減ったらブラックコーヒーをがぶ飲みする セロクエル飲んでるけど痩せた