抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part16
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減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね
ではどうぞ
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part15
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1530406522/ 眠ってからの過食、本気で対策しないと駄目だわ。今日歯医者行ったら虫歯が増えてた
歯磨きもマウスウォッシュもこまめにしてるのに、深夜の貪りが原因としか思えない。
下手するとモグモグしながら寝てたりするし ある程度しっかり食べて眠剤飲まないと
ダイエットで空腹だと眠剤飲んですぐ布団に入っても
空腹ゆえ覚醒して食うから逆効果なんだよね 寝てから過食ってどういう事?
夢遊病的な感じで自覚なく食べるのかな
それは怖いね....
昔世界びっくり投稿みたいな番組で、キッチンにカメラ付けてみたら、身に覚えはないのに夜中に大量に食べてて怖かったわ
でもさすがにゴミとかで気づくだろ?と思ったけど >>196
まさに夢遊病的に。そこの記憶が有るか無いかは個人差が有りそうだけど
自分の意志を無視して食べるんだよ。それで翌朝後悔する >>197
そうなんだ、そんな事ってほんとにあるんだね
大変だと思うけど、お菓子やパンなどすぐ食べられる食品を買い置きしなかったらいいんでないの?
それとも、食材があれば無意識に調理しちゃうの? >>198
私の場合は、だけど食べられそうなものは何でも食べちゃう。夕飯の残りだとかそういうもの。
だからパンとかの買い置きはしないようにしてるけど、都合でそうも行かない時ってあるでしょ?
だからキッチンに扉を付けて鍵を設置したよ。これでも時には鍵を持ってる夫に何だかんだ言って
鍵を開けてもらう事すら有るよ。凄い食欲だわ、参る。
調理はまだ無いけど、調理しちゃう人も居るみたいだよ。危ないよね >>199
なるほど、そうなんだね
日中はかなり節制しているのかな?その反動で夜中無意識に食べちゃうのかも
寝ながら食べるなんて、美味しさも感じないだろうし胃腸壊しそう...
一旦食事制限緩めて、運動を増やしてみては?もうやってたらごめんね >>200
そうでもないw深夜過食は別腹って感じなんだよ。でも確かに夕飯たっぷり食べた日は
深夜過食って出ないんだ。だから食事制限も何が自分に合ってて続けられるか模索中。
運動もしてるんだけど、どれぐらいのペースなら無理なく続くか観察中 生理前とか後の食欲には魚介類がいいとここで知って食べてみたんだけど本当に食欲落ち着くよ
助かった
薬の副作用にも効く食べ物が見つかるといいよね 私も夜軽めにするのが一番効果は出ると分かっててもあんまり食べないのも睡眠薬効かなくて眠れないしこんな真夜中に食べられないって後悔するから夕飯は早めにバランスよく食べる >>202
ホルモンバランスの乱れに魚介が良いのかな?良い情報聞いた、ありがとう
>>203
やっぱ夜は軽く〜抜くぐらいが一番なんだよね。深夜過食は眠剤の仕業って主治医も
ハッキリ言ってるからこの副作用さえ無ければなぁ… 薬で42キロも太って、薬の変更でなんの努力もなく27キロ痩せたんだけど
突然、夏から5キロも太った〜
痩せる薬誰か教えてください! >>205
ナイシトール飲んで半年間じっくり粘る
それが無理なら
フォースコリーやなー
油まみれの下痢糞が予告なく出てくるから危ないけど >>206
フォースコリーってそんな効き方するの?ゼニカルみたいだね ちなみに痩せる薬って100キロ越えてないと処方箋書けないんじゃなかったかな
薬変更だけでそんなに痩せるんだね 痩せる薬ってサノレックスとか?
だったらここにいる人にはどっちみち禁忌 痩せ薬のファスト?とかいうので、短期間に激やせした人が前書き込んでたよね
しかも高揚感があるとか何とか 5年前にパキシル辞めたら勝手に1年で20キロ痩せた
パキシルで健康体から42キロ太ったからあと20キロは痩せないと
20キロ痩せてから毎日のウォーキング始めて今日で2年10ヶ月になるけど、減ったり増えたり一進一退で結果的に1キロも減ってない
きっと基礎代謝が悪くなったんだろうなぁ 169cm73sだけど目標は55s
食事制限してるけど減らないので欝病で外に出る気力ないがウォーキング取り入れるしかないかな 合法シャブのマジンドールはいいぞ
躁鬱で躁期に被ると大暴走、鬱期に被ると快適に動ける
BMI35いかなくても美容外科で1錠600円くらいで買えるし3日は平気 >>215
前によく噛んで食べたら1週間で1キロ落ちたって言ってた毎日5キロ歩いてる人かな?
違ってたらごめん
代謝は40代でガクンと下がるよね、40後半の更年期とかになるとほんと酷くなる
ウォーキングだけだと現状維持しかできないから筋トレも加えてみたらいいかも 軽い運動してたけど医師に水さされてやる気なくなった >>218
そうです
前によく噛んで食べてるって書いた
やっぱり筋トレしないとダメか
夏に暑くて冬から頑張ってたスクワットやめたんだよね
涼しくなったからまた始めてみます >>215
1日カロリーどのくらいとってますか?
私はだいたい朝昼軽めで夜普通で1200カロリー位
ほんとは朝昼普通で夜食べないのがいいんだろけど睡眠薬の効きが悪くなるからやむなく
ウォーキングの前に筋トレするようにしたら減ってきた感じ 昨日は昼抜いてゼロコーラ飲んでたのに
薬飲んで、18時に寝ようとしたら気づかない内に店行って、プリンやチーズ買って、野菜と麦のスープまで作ってた
自分が怖いわ 知らんがな
食事を抜くから腹が空いてなるんだろ
全く懲りないな
ダイエットとか言う前に入院でもして摂食障害治せよ
ここ摂食のスレじゃねーから 徹底的に頭が悪いんだろうな
夕食抜いてゼロコーラ飲んで薬飲んで、夜寝ようとしてやらかしたから
昼に繰り上げたのかなw同じなのにwIQ低そうw あの、夜中に無意識で食べる人かな?
失礼だけどまさに知らんがな、だよね ここは抗うつ薬の副作用と向き合いつつダイエットするってスレであって
摂食障害で精神薬飲んでるの人スレじゃないからスレチなのになんで居座るのか 摂食障害の奴は空気読めない、人の言う事きかない、しつこい、タチが悪い
メンヘラ板に摂食のスレ3つもあるのにな
まぁそっちも張り付いてるんだろうけど、摂食の人の日記はブログに書きゃいいと思う 夜中にうつらうつらしながら食べるのも副作用だけど、この話も駄目なの? 鬱で体調酷いけどなんとか2000歩だけウォーキング行ってきたよ ずっと極端な増減に悩んでいたけど、去年から減薬が始まり今BMI22〜22.5くらいで落ち着いている
だいぶ楽になったから無理せず年単位でのんびり美容体重目指すよ
統失で薬はリスパダール、レボトミン、あと安定剤と眠剤を飲んでるよ
間食は我慢してないけどどか食いはしてなくて炭水化物を少し減らしてる
平日は30分くらい歩いてる >>235
張り切ってエクササイズしてたんだけど、運動なんかじゃ痩せないから摂生しろと言われただけです。
たったそれだけで情けないんだけどね。やりづらくなりました。 体重が結構ある場合は、運動によって膝とか痛めたり、心臓に負担かかる場合あるから
ひとまず食事制限で落としたら?という意味なんじゃない?
違うニュアンスだったらごめんね 気持ちを和らげてくれてありがとう、ただ自分は161/60前後だからそこまで体痛めないかなぁとは
横暴でワンマンだと患者の中で有名な医師なんです、
スレ違いの愚痴ですみません
あとダイエット的にみんな既知だと思うけど鯖缶を食べるとお通じが来やすくなるし食欲も落ち着くのでおススメです 缶じゃなくてもいいけど プールで1時間くらい歩くようにしてから体重落ち着いてきた、泳げたらもっと効率良いかもしれないけど潜るのも怖いから歩くので精一杯
歩くだけで全身マッサージしてるみたい、快適 体重落ち着いてきたってどういう意味?減りも増えもしないって事?落ちてるって事? 今夜はお好み焼いて食べた
久しぶりの粉もん旨かった〜 湿布の味がする歯みがき粉に変えたら、気持ち悪くて今夜は食べない自信がした 昨日はマクドナルド行ってしまった
今日は朝はMCTオイル入りのコーヒーとリンゴ
昼は魚の煮付けと納豆とご飯
夜は酢豚だけど糖質の吸収を抑制する赤味噌の味噌汁とご飯半膳にした
楽天で買ったダイエット茶でお通じがすごい
ウォーキングも4.5キロしてきた >>243
なんていうお茶ですか?
私も便秘ぎみなので良かったら教えて下さい
ビオのヨーグルト朝晩食べてたら初めは快腸だったけどだんだん効かなくなってきて
なるべく薬じゃなくて食品で排便したいので 責めてるとか非難してるとかじゃ無いんだけど、薬で出したくない人って何で?
自然なお通じに拘るより薬のが楽じゃない??ずっと不思議なんだよね >>245
七美茶ってやつ
楽天で初回だけ20包390円で買える
飲みすぎるとお腹くだしたみたいになるから気をつけて 日常的に下剤薬なんかで出してると自然便通できなくなるから
自然排便に拘るのは当たり前だよ >>244
これくらい食べて運動して痩せないと年取ってから苦労するよ
私も過激なダイエットしてたことあったけど、帯状疱疹後神経痛やら骨折しやすくなるやら色々問題が出始めて見直したんだ
全く食べないと痩せるけど精神の症状が最悪になるから多剤投与になって食べてないのに薬で太った >>247
ありがとう
わりと暖かいからプール行ってきた
プールのいいとこは出てからも体が熱いから脂肪が燃え続けるとこなのかなー
昨日食べ過ぎたから久しぶりに行ったけどまあまあ気持ちいい >>248
そうか…気にしたこと無かった。自然な便通を目指してみようかな >>254
エビリファイでめちゃくちゃ太った、デプロメールになってから上げ止まり。怖いぞエビリファイ。 >>255
まじか。
俺が痩せないのはエビリファイのせいだったのか... >>248
昔は下剤使わない気満々でヨーグルトとか食物繊維で何とかなったけど、身体が慣れてくるのは薬も食品も同じで、結局腹下しのお茶、食品を経て下剤になった。
頑固な便秘だったら下剤使ったほうがいいよ。減量のための下剤だったらダメだけど。 自分は内科にかかったら胃腸の働きを良くする薬処方されてそれから便秘してない。
精神科医より内科医に診てもらった方がいいかもと思う。 1500kcalしか消費してないのに既に1200kcal採ってしまった
夕飯少なめにして夜も何か運動しないと 良い食生活しても慣れるとか、自分の体質がそうなだけ
便秘症の人の腸は何メートルも伸びるから、頑固な便秘にならない事が大切
下剤なんかに頼らず出せるのが一番いいねって話で
減量の為の下剤の話なんて一切出てないし 便秘=太るって、内容物が出ないからお腹ポッコリって事じゃないの? だから便秘にならないような話してんのに
頑固な便秘の下剤使いの人うざ
下剤使ってなたら効かなくなって量増やしていく人が多いから
足引っ張ってんだろうな >>267
このスレに居るのに相手を嘲る意味で「発達?」とか言えるメンタリティーだけでお察しだわ
お触り禁止だったか お酒飲むので、食事は一日1000キロカロリー基準にしている。
米はほとんど食べない。
あとカロリー表示のない食品は買わない。
生ハムが主食です。 ロードバイクで走るので、その分のカロリーを補給して体重維持してる。
ちょっと食べ過ぎたら距離伸ばすとか。
走らない日は1000`カロリー以下にしてる。 マジで病んでるんだな、お前ら
下剤の前に社会改悪なんだから死ねよ >>271
あんまり長くその食生活だと筋肉落ちて骨もボロボロになりそう
そういう自分も今日食欲無くて朝ヨーグルトときんつばしか食べないで午後からプール行ったけどヘロヘロで全然泳げなかった、殆どジャグジーにいた
やっぱり食べて運動しないとスッキリしない 生ハム、何となく保存料とかの人口添加物が気になるわ 躁鬱で、躁の時(半月前)貯金崩してライザップ入っちゃった。
筋トレと糖質制限とサプリ。
効果あったら報告に来ます。 ああああ躁でライザップ入会か。
鬱で全然通えないとかならなきゃいいが。
お金を自由に使えないように信頼できる家族に管理してもらったら? 間違った、本当のミントではないです。偽物のミントです。ミントがあまりにうるさかったから真似して名前の欄に書いてました。 >>277
きっとちゃんとやれば効果的だと思うよ!是非報告してね、頑張れ! 空腹じゃないと効くのが遅くなる眠剤になったので、早めに夕食を済ませて寝るまで何も食べないでいたら緩やかにだけど体重落ちてきた(眠剤もよく効いた)
薬がきっかけで痩せたのは初めてかもしれない >>284
マジレスすると、自分の場合鬱の時は寝たきりで、食欲コントロールできなくて、太る。
躁の時は、食べる間も惜しんでとにかく活動してるので、体重少しは落ちる。 ここって重度?の人は敬遠される傾向にあるよね
少し前の夢遊病で知らないうちに夜中食べて痩せない人とか
みんなそれぞれ薬飲んでて、副作用で太りやすいとかそういうのはあるだろうけど、そもそも何をメインに語り合うところなんだろうここは....とふと思った そんな自分はリスパダール、デパス、スルモンチール、エビリファイの混合をごく少量×1日3回まで自己判断で飲むように言われてるけど
ダイエットに関して、薬副作用を感じた事ないなー
やっぱ量の問題かな
むしろ、夕飯軽めにしてもまぁ薬のお陰もあって眠れないことはないから逆に痩せやすくなったように感じる
154センチ、46キロ >>277
躁鬱ってことも精神科の薬飲んでることも報告した?
躁鬱じゃないからどんな薬飲んでるか知らないけどどんな薬飲んでんの? >>285
同じく
>>286
敬遠というより夢遊病で夜中食べる人とか、ダイエット以前の問題だから…
根本的な問題はその厄介な病気で、それを治すのが先だからだよ ジプレキサ2、セロクエル4、エビリ2飲んでますが161の46kgです。 >>288
きめ細かいカウンセリングがあったので(既往症とか)、全て申告済み。
おくすり手帳のコピーもとられました。
飲んでるのは、
毎食後、炭酸リチウムと、ラミクタール
朝・エビリファイ
夜・レクサプロとその他眠剤山盛り >>288
そういえば、うちのジム既往歴が有る人は医師の意見書が入会に必要だったわ マジで障害者の意識を持って世銀に交わらずひっそりと生きてくれ クーリングオフした方がいいと思うけど。
躁うつ病だと知った上で高額な金払わせるとか
やばい会社じゃん。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています