0126名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/10/13(土) 18:13:10.01ID:7WEvrlhA >>124 調べてみたら脂肪が固いと痩せにくいんだって だから柔らかいに越したことはないと思われる ウォーキングの前に筋トレすると有酸素運動の効果が高くなるらしいよ これから寒くなるけど運動しやすいと前向きに頑張ろう