ウォーキング＆ジョギング　ダイエット105周目

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 00:20:46.93

!extend::none

散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

書き込む際に名前欄に
!id:on !slip:vvvvvvを入れてください

前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット104周目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1535783846/

VIPQ2_EXTDAT: none:verbose:1000:512:----: EXT was configured

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/14(水) 14:42:16.76

年内にあと三キロ痩せたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/14(水) 14:51:08.03

フルマラソン走ったのに直後ですら一つも痩せなかった
フル走ると胃腸弱るとかって話も聞くのにエイドもほぼ全制覇したし、走った後も食欲旺盛
自分の丈夫な胃腸がうらめしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/14(水) 15:09:31.96

フルマラソンする体力はあるのに知力が足りなすぎ
専門施設の体脂肪率測定でもないと数値に出ないことくらい知っとけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/14(水) 15:14:22.01

タニタの体脂肪率は嘘つき

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/14(水) 15:17:06.36

オムロンだろうと同じ
体組成計の数値は統計による推定にすぎない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/14(水) 15:45:53.82

もともとタニタが発明したのだ
それがなければ未だに体組成など素人が知る由もなし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/14(水) 16:47:00.35

そういやずっとタニタ使ってたんだがオムロン使い始めたら体脂肪率全然違うのな
いつも5%は違う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/14(水) 16:48:06.26

どっちが多いの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/14(水) 17:15:35.48

>>839
>>838じゃないけど、私の場合
オムロンの方が4～5%多く表示される
タニタから買い換えたときショック受けた
ジムのタニタ製のと比べても同じくらい多い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/14(水) 17:19:26.33

>>840
うちオムロンだからもしかしたら5%少ないかもって喜んでいいのかな
でも5%も少なかったら体脂肪標準レベルなんだけどお腹の脂肪見る限りそうは見えない・・・