ウォーキング＆ジョギング ダイエット105周目
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散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
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前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット104周目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1535783846/
VIPQ2_EXTDAT: none:verbose:1000:512:----: EXT was configured お散歩なら余裕なのに、ジョギングと同じコースを周回するウォーキングってキツいな
主にメンタルが ジョギングでジムいって
ジムでバイク漕いで
ジョギングで帰宅してます
この時期でも汗ダクダク！って太ってるからか？
負荷かけてバイクやると汗がふきでる 早朝は気温が一桁台になってきたけど
せ〜なかびっちゃび〜っちゃ
ケツまでびっちゃび〜っちゃ
とドラえもんのメロディが脳内に セブンイレブン◯木町店の店員さん。
毎朝うんこして申し訳ない。自宅と会社の間には貴店しかまともなトイレが無いのです。
いつもトイレに篭ったあと、ゆで卵とプルームテック買って帰る汚いオッサンですが、今後もよろしくお願い申し上げます。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
