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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット105周目
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/30(日) 00:20:46.930
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散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット104周目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1535783846/
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0069名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/13(土) 19:32:36.01M
New Balance好きでウォーキングシューズもランニングシューズも複数持ってるけど、ウォーキングシューズで走ろうとは思わないな
hanzoシリーズは低ドロップだから、フォアフットのスロージョグには向いているんじゃないかな
ただカテゴリーとしてレーシングシューズに分類されてると思うけど、クッション性はどうなのか
初心者ならある程度クッション性良くないと足への負担重いんじゃない
0071名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/13(土) 20:22:36.910
初心者ならアシックスが鉄板だろう
シューズスレを流し読みでもいいし
ジョギング 初心者 シューズ おすすめで検索が手っ取り早い
0074名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/13(土) 20:47:55.800
流れ読まない質問で申し訳ないんですが
水とノンカフェ茶だったらどっちのがいいの？
茶って地味に金がかかるから水でも大差ないのならもう水だけでいいのかなと
007574
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2018/10/13(土) 20:48:21.870
靴の話はどうぞ続けてください
0077名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/13(土) 21:06:35.42M
>>72
ランニング初心者用のasicsといえばゲルカヤノとGT2000ニューヨークの2種類で
どちらも4E相当にあたるスーパーワイドなるサイズが出てるよ
GTは最新の6という型が中級者向けの機能に大きく変わってしまってるので、
5までの初心者向けのを買うといい
カヤノもGT5までもかかとがフワフワでデブや足の筋肉がまだできてない人向けでダイエッターに大人気
0078名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/13(土) 21:06:56.53H
ニューバランスが合うならニューバランスで探してもいいんじゃない？
私の場合は根本的にアシックス合わない
かといって同じニューバランスでもハンゾーTは合うけどUの前身の1040は合わなかったから
同じメーカーなら何でも合うわけじゃないだろうけどね
0079名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/13(土) 21:12:31.030
>>76
ありがとうございます！
もう茶の味も、淹れるのも飽きたし水にします

靴は、踏み込んだ時に足の外側に体重がかかるタイプの人はアシックスが合うけど
そうでない人は土踏まずが過剰サポートで痛くなるかも
でも自分もニューバランスが一番足に合うんだけどランシューズはアシックスのGTニューヨーク履いてて快適
0083名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/14(日) 09:05:27.210
最近全然痩せないなぁ。毎日運動してカロリーコントロールもしてるのに。
停滞期かな。。
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