ウォーキング＆ジョギング ダイエット105周目

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/09/30(日) 00:20:46.93 0]

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散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

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前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット104周目
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[0060 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/10/13(土) 09:52:24.72 0]

>>58
ダイエット板でビチクをNGワードにしてないのは初心者だけです

[0061 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/10/13(土) 10:43:43.10 0]

>>60
できた。
ありがとう。

https://i.imgur.com/3V4zwV8.jpg

[0062 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/10/13(土) 11:34:57.93 0]

昨日より1.5kg増えてた。運動もカロリーコントロールもしてるのに。なんでですかね？

[0063 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/10/13(土) 11:36:35.54 0]

>>62
３〜４ｋｇは水分調整でいくらでも上下するよ

[0064 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/10/13(土) 11:39:53.15 a]

卑しい豚だから

[0065 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/10/13(土) 13:13:15.09 0]

>>63
そうなんですね。少し安心しました。
ありがとうございます！