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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット105周目
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/30(日) 00:20:46.930
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散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

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前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット104周目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1535783846/
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0551名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/29(月) 06:42:31.450
>>525さんのお尻を後ろに突き出すってどういう感じでしょうかおしえてください
0552名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/29(月) 06:47:45.320
>>530-55

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ～www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
0553名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/29(月) 06:48:06.430
>>530-551

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0554名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/29(月) 06:48:25.960
>>530-551

61歳のﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

今日も朝からﾕﾙｱｺﾞ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw


なんでかな？ なんでかな？

教えてﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw



近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな？

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょｰw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうｻﾌﾞなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょｰw

近所走りまわるだけなのにｼｭｰｽﾞとかｳｴｱなんてどうでもいいでしょｰ

地下足袋にﾃﾞｶｼﾞｬｹで充分でしょｰw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね？w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百ﾚｽ書いたところで

ｺﾋﾞﾄお爺ちゃんはｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw
0555名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/29(月) 06:48:50.520
>>530-551

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0556名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/29(月) 06:49:20.100
>>530-551


おっ新着レス有り！どんな話かな♪


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 近所走りまわるだけのコビトがレースって何よwww
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　:


しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
0557名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/29(月) 08:14:31.44a
通勤が自転車、夜ウォーキングしてる者ですが、どちらでも使えるお薦めのレインウェアありましたら教えてください。
0558名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/29(月) 08:42:23.74a
ダイエットを始めて5kgくらいから落ちにくくなってきたから筋トレと併せて有酸素運動もしたいんだけど、30分程のウォーキングとジョギングならどちらのが脂肪燃焼しますか？
お腹周りだけでいいからお肉落としたいのです
0559名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/29(月) 08:48:04.41p
janeとtwinkleとchMate使ってる人は
デフォルトで透明あぼーんの設定しておけよ
あぼーんの文字が見えてること自体無駄だからな
0560名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/29(月) 09:30:12.12d
>>558
週に何回やるのか分からないけど、１日30分の有酸素運動でウエスト減らしたいなら
2、3ヶ月は続けないと効果表れないと思うよ
0561名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/29(月) 09:52:20.170
>>557
雨の日の夜ウォークは危ないからやめましょう
素直に自転車用のカッパを買うのがいいです
自分はコンパクトさ着やすさ蒸れなさからポンチョ愛用ですが
自転車歩きともに膝下が多少濡れる程度で傘と変わらないです
0562名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/29(月) 09:59:57.900
>>558
内臓脂肪なら2、3ヶ月も走れば落ちる
皮下脂肪ならそれこそ年単位でやらないと落ちない
お腹周りの皮下脂肪は一番落としにくいのです
0563名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/29(月) 11:08:42.14a
>>557-562

61歳のﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

今日も朝からﾕﾙｱｺﾞ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw


なんでかな？ なんでかな？

教えてﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw



近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな？

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょｰw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうｻﾌﾞなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょｰw

近所走りまわるだけなのにｼｭｰｽﾞとかｳｴｱなんてどうでもいいでしょｰ

地下足袋にﾃﾞｶｼﾞｬｹで充分でしょｰw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね？w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百ﾚｽ書いたところで

ｺﾋﾞﾄお爺ちゃんはｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw
0564名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/29(月) 11:08:59.81a
>>557-562

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0565名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/29(月) 11:09:18.94a
>>557-562


おっ新着レス有り！どんな話かな♪


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 近所走りまわるだけのコビトがレースって何よwww
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
0566名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/29(月) 12:54:45.440
痩せるのにプロテインパウダーなんて不要
サプリメーカーの養分になってるだけ
0570名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/29(月) 15:06:30.25a
神戸から毎週大阪の社会人サ－クルに
参加する欲求不満の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 容姿は短髪、背低い、
服装はいつも同じ(15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？) 顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、痴漢の前科あり。
母と実家暮らし、 わずか180円の電車賃をケチって 北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ 。もし彼女ができたらお金がないのでデ－トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの社会人
サークル参加して軽そうな女相手にLINE交換する。毎週参加したら何とかなると思っているのか？氏ねバカ。
0571名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/29(月) 16:43:02.52a
>>566-569

61歳のﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

今日も朝からﾕﾙｱｺﾞ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw


なんでかな？ なんでかな？

教えてﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw



近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな？

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょｰw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうｻﾌﾞなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょｰw

近所走りまわるだけなのにｼｭｰｽﾞとかｳｴｱなんてどうでもいいでしょｰ

地下足袋にﾃﾞｶｼﾞｬｹで充分でしょｰw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね？w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百ﾚｽ書いたところで

ｺﾋﾞﾄお爺ちゃんはｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw
0572名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/29(月) 18:09:49.940
体重は、蕎麦の実ダイエットとウォーキングで20kg痩せて標準体重以下になったから、体づくりの為にプロテインも飲むようにした。
0574名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/29(月) 20:33:17.320
>>573
軽い筋トレはデブの時からウォーキングの後にやってた。ワンダーコアとかですが。。;

今はワンダーコアとくねくね体操・がにがに体操などをやってから、ジョギング。
アブローラーは買ったけど、時々使うぐらい。

ちょっと腹が割れて腹筋が出来て締まってきたかなというところ。本格的な人からすれば全然でしょうけど。
ウエストが98cm→77cmになったから、座って腹をたるませるとまだ皮が余ってる。;
0575名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/29(月) 22:10:17.670
>>572-574

61歳のﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

今日も朝からﾕﾙｱｺﾞ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw


なんでかな？ なんでかな？

教えてﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw



近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな？

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょｰw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうｻﾌﾞなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょｰw

近所走りまわるだけなのにｼｭｰｽﾞとかｳｴｱなんてどうでもいいでしょｰ

地下足袋にﾃﾞｶｼﾞｬｹで充分でしょｰw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね？w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百ﾚｽ書いたところで

ｺﾋﾞﾄお爺ちゃんはｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw
0577名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 06:45:12.920
>>576

61歳のﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

今日も朝からﾕﾙｱｺﾞ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw


なんでかな？ なんでかな？

教えてﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw



近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな？

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょｰw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうｻﾌﾞなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょｰw

近所走りまわるだけなのにｼｭｰｽﾞとかｳｴｱなんてどうでもいいでしょｰ

地下足袋にﾃﾞｶｼﾞｬｹで充分でしょｰw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね？w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百ﾚｽ書いたところで

ｺﾋﾞﾄお爺ちゃんはｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw
0578名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 06:45:29.640
おっ新着レス有り！どんな話かな♪


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 近所走りまわるだけのコビトがレースって何よwww
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
0579名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 13:22:07.71M
プロテインはアミノ酸に分解されるからどうせならアミノ酸飲んだ方が早いかと思って
NOWのAMINO-9 Essentials Powderていうの必須アミノ酸の総合的なやつ飲んでる
0580名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 14:57:47.340
スマホ持ってBluetoothイヤホンで音楽聴きながら走ってるけど、さすがに重いと感じるな
あんまりガチな格好したくないけど、腕に巻くやつ買おうかな
0584名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 18:30:39.040
ウインドブレーカー欲しいんだけど
今月のお小遣いが残り５千円しかない。

上と下　どっちを先に買うべき？
今Tシャツと半パンしか持ってないんだ。
0587名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/30(火) 20:16:18.39d
家から駅までの1.5キロをいつも自転車で移動してるんだけど、これを歩きに替えたらちょっとは痩せるだろうか？
0588名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 20:22:13.25p
>>587
1.5kmって歩きで片道20分程度の距離でしょ
そりゃ動かず寝てるよりはマシだろうけどそれだけでで有意な数字の変動はないんじゃない？
今自転車で移動してるならそれとの差分しかエネルギー消費増えないし
0589名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/30(火) 20:34:08.030
その距離ならちょうどいい運動だから歩くべき
運動によるカロリー消費より体力向上とか筋力強化にめっちゃ効く
晩飯の米抜きとか主食を減らせば一気に落ちます
0591名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/30(火) 21:23:05.230
>>579-590

61歳のﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

今日も朝からﾕﾙｱｺﾞ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw


なんでかな？ なんでかな？

教えてﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw



近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな？

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょｰw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうｻﾌﾞなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょｰw

近所走りまわるだけなのにｼｭｰｽﾞとかｳｴｱなんてどうでもいいでしょｰ

地下足袋にﾃﾞｶｼﾞｬｹで充分でしょｰw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね？w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百ﾚｽ書いたところで

ｺﾋﾞﾄお爺ちゃんはｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw
0592名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/30(火) 21:23:32.830
>>579-590

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0593名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/30(火) 21:23:52.700
>>579-590

おっ新着レス有り！どんな話かな♪


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 近所走りまわるだけのコビトがレースって何よwww
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　:


しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
0594584
垢版 |
2018/10/30(火) 22:44:55.240
ありがとう。
とりあえずウインドブレーカーの上を買うわ。

下は１２月ぐらいに買えそう
0599名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/31(水) 09:54:56.69a
>>594-598

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0601名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/31(水) 18:04:43.690
ウインドブレーカー着て走ると、途中で汗かいて熱くなってくる。
どうすりゃ、いいんや・・・
0604名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/31(水) 18:19:51.280
サウナみたいな状態になって不快よなー＾＾
0606名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/01(木) 06:59:36.470
>>600-605

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0607名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/01(木) 06:59:56.790
>>600-605

おっ新着レス有り！どんな話かな♪


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
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　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 近所走りまわるだけのコビトがレースって何よwww
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
0608名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/01(木) 07:46:42.130
上のほうで靴買うか迷ってた者だけど買って走ってきたわ
かなり楽になった　勧めてくれた人ありがとう
0613名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/01(木) 12:49:38.520
>>586
今月の給料分のお小遣いって意味だろ
だから次の給料日が小遣いの補充じゃねえの？
一から説明されてなくても常識的に文面からそう思ったけど。
0617名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/01(木) 14:53:59.95a
>>608-616

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0618名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/01(木) 14:54:21.76a
>>608-616

おっ新着レス有り！どんな話かな♪


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
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　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 近所走りまわるだけのコビトがレースって何よwww
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
0620名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/01(木) 17:02:37.350
よく分からんけど、記録始める前はどうしてたの？
何もやっていなくて、始めて１週間程度で効果が出る思っているのなら悔い改めた方が良い
ウォークにしろジョグにしろ気長に考えないと体壊すよ
0622587
垢版 |
2018/11/01(木) 17:57:28.13d
色々レスありがとう
あんまり意味無いかー
でもとりあえず歩き始めてみました
ちなみに今は170/60
食事制限と合わせてあと2キロ位落としたい
0625名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/01(木) 19:45:32.180
寒い間は着て走って汗かいてきたら小さくたたんでを何度も繰り返すのがプロ
私初心者エアコンの効いたジムで汗を流す
0629名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/01(木) 20:36:50.39p
>>626
このペースってどのペース？
食事制限ってどんな制限？
元の体格は？

その聞き方で他人が何か答えられるとでも？
0630名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/01(木) 21:25:16.58p
>>626
このペースって>>627これか？
食事制限が不明だが、例えば1日1800kcal使う奴が、
摂取1800kcalした上で毎日960kcal運動で、
過剰に消費したとすると30日で28800kcal
体脂肪1kgは7200kcalなのでおおよそ4kgの換算となる

が、痩せる時はまず水分が2kg程落ち、後に脂肪と筋肉が痩せるから
なんだかんだで6～8kgくらいいけるかも？

ただ飯絞って毎日16kmも動けるのか疑問だし、
無理してやったら膝やら足やらおかしくしそう
前提が無理じゃね？
0636名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/02(金) 06:41:08.050
>>619-635

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ～www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
0637名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/02(金) 06:41:26.200
>>629-635

おっ新着レス有り！どんな話かな♪


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 近所走りまわるだけのコビトがレースって何よwww
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　:


しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
0638名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/02(金) 06:41:45.130
>>619-635

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0639名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/02(金) 06:42:09.280
>>619-635

61歳のﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

今日も朝からﾕﾙｱｺﾞ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw


なんでかな？ なんでかな？

教えてﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw



近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな？

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょｰw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうｻﾌﾞなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょｰw

近所走りまわるだけなのにｼｭｰｽﾞとかｳｴｱなんてどうでもいいでしょｰ

地下足袋にﾃﾞｶｼﾞｬｹで充分でしょｰw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね？w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百ﾚｽ書いたところで

ｺﾋﾞﾄお爺ちゃんはｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw
0643名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/02(金) 12:29:22.44M
ジョグった後ウォーキングするのだけど、冬はいつも凍えながらのウォーキングになってしまう
なんか良い方法ないかなあ
やっぱコンパクトダウンを携帯するしかないのか
0645名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/02(金) 12:44:36.48d
>>640
運動だけなら運動が足りない。
食事制限と同時になら、毎日20000歩以上で痩せる。
ウォーキングだけだと時間に対する消費カロリーが少ないからランニングも視野に入れるべき。
0648名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/02(金) 13:45:25.150
>>640-647

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0649名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/02(金) 13:45:43.150
>>640-647

61歳のﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

今日も朝からﾕﾙｱｺﾞ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw


なんでかな？ なんでかな？

教えてﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw



近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな？

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょｰw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうｻﾌﾞなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょｰw

近所走りまわるだけなのにｼｭｰｽﾞとかｳｴｱなんてどうでもいいでしょｰ

地下足袋にﾃﾞｶｼﾞｬｹで充分でしょｰw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね？w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百ﾚｽ書いたところで

ｺﾋﾞﾄお爺ちゃんはｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw
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