0525名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/10/28(日) 12:29:53.010 今まで軽く20分ジョギングしただけで膝の外側が痛くなってて長時間は知れなかったけれど 姿勢を意識したら1時間、2時間も無痛で走れるようになった。 骨盤を前傾させる?(お尻を後ろに突き出す感じ?)と猫背にならないように気を付けただけなのに