170cm94kgのワイ、ダイエットを決意
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明日からダイエットしていくで
ダイエット方法は「脂質カットダイエット」やで 175cmで110kgあったけど、2年ぐらいで80kgまで落としたよ。
もう少しでBMIが25を割るとこまで来たわ。
基本、夕飯から炭水化物を抜いて、食後に毎日散歩を1時間やってるだけよ。 同じくらいの所からウォーキングと野菜主食にしたら平均体重くらいまで行った
どこ行っても驚かれる
出来れば整体も通った方がいい骨格歪んでるだろうから >>31
お前は俺か wwwwww
173p・102sだったんだけど、3ヶ月で−22sの現在80s。
もう少しで20年ぶりの70s代にいけそうなんで、浮かれずにドキドキしてるよ。
最近服もなんか似合ってる気がするし、身体も軽くなってアクティブになった。
痩せると人生の景色が変わってくるってマジなんだと実感。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています