【美脚】スクワットダイエット15【ヒップアップ】

[0071 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efc6-2e6e) 2019/01/24(木) 13:01:16.85 ID:r/j8wBHQ0]

スクワットで筋肉付けて基礎代謝上げるのは分かったけど
何日目くらいからダイエットにつながるものなの？
男でも筋肉って簡単には付かないと思うけど