0289名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c28b-+dtd [157.107.98.208])垢版 | 大砲2019/01/03(木) 08:52:23.85ID:yrbb+prF0 3キロ痩せて62キロ。 かなり顔つきもすっきりした気分になってたけど、現実見ると全然デブ。 お腹周りブヨブヨだし。 すぐには無理なのは分かってるけど、腹筋は100回毎日してるしプランクも毎日やってるんだけどな。 ジムにも通ってるし。 脂肪はそうすぐにはデブには効果ないんだろうね。