>>259
1日の基礎代謝カロリーより減らしすぎて体が飢餓状態だったならドカッと食べると痩せるよ
私はこれだった。ずっと停滞してて、1日チートデイで約2500キロカロリーとったら痩せだした
今は基礎代謝量分は食べて順調に減ってる