0528名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/09/18(火) 00:53:22.48ID:CPKdISfB あすけんで4キロ痩せたんだけどある程度脂肪が減ったら筋肉付ける方向にシフトした方がいいのかな?