0042名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/09/04(火) 09:37:12.16ID:wfeqd2kU 筋肥大したいなら体重変わるほど食べないと駄目らしいね 自分はあきらかに消費カロリーのほうが多いし毎日ジム行って鍛えてるのに2週間でほとんど体重変わらないんだけどもっと長いスパンで見なきゃだめなのかなぁ