豆乳飲んだらイソフラボンが女性ホルモンに似た働きをするから、太りやすくなると聞いてしまったわ。
牛乳は死亡率アップするとエビデンスがあるし。分解する酵素がどうも少なくて苦手だから豆乳にしていたのに。