私もサウナで痩せたよ
20歳からダイエット開始　155センチ65キロ
その時は毎日ウォーキングとジムに通って少しの筋トレとヨガ
23歳までやったけど62キロが一番痩せてた時で結局65キロ付近をうろちょろ
体に老廃物が溜まってるんじゃないかと思い始めたのと
金銭的にジム費がきついと思い始めてジムをやめてスーパー銭湯に週一で通い始める
2年経った今は50キロ
毎日のウォーキングと週一のサウナで
2年で15キロ痩せたよ