こんばんは！

>>128
試してくれてるんですか！？
ありがとうございます、結果にコミットすると思います！
白米はほとんど食べないけど、白米でも大丈夫だと思います
カップラーメンは昔はまってたのでカップラーメンって書いてますけど、ご飯でもOKです！
キャベツはダイエット効果を調べて実際その量で痩せたので、できれば頑張って食べてほしいです
水分量が多い場合は少なくしてもいいです、逆に飲み過ぎるのは厳禁です
水風呂の温度が低く体が冷えて喉の渇きがなくなる、ありますよね！
そういう時でも帰ってから必ず200mlの水分は取ってください！
これは色々試した結果、脂肪の燃焼というか体重の落ち方が全然違ってくるからです！

では、おやすみなさい！