サウナはダイエット効果を高める
カロリー制限のみ、ランニングのみ、筋トレのみしててもなかなか効果は出ない
サウナや半身浴を取り入れることにより、その効果は飛躍的に高まる
血液循環を大幅に改善させて新陳代謝の向上、体温の上昇により基礎代謝(カロリー消費)が10〜20％向上する
主のサウナを取り入れたダイエットは正解といえる