ランニングと食事制限でかなり痩せたけど質問ある？

[0695 デブ 2018/09/14(金) 22:16:42.80 ID:spPSuxr7]

>>692
体脂肪5%まで絞って70キロ。
冬とか増量期は85くらいのガチムチやでw
たんぱく質の例え話は女性に合わせたお話やで。