おはようございます。
数日前にデブさんを震え上がらせた食べるための運動をしているデブです。

先月にワイドスクワットやりすぎて股関節痛めてしまったのですが、やはり体重落としてからやるべきですかね？

トレーニングの時間ですが、先日行った際に時計で確認しました。
2時間と少しの滞在時間で、トレーニング前後のストレッチと３０分のトレッドミル？がありましたので、実際の筋トレ時間は1時間半くらいだと思います。
2時間もできてません…