0587名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/09/11(火) 14:32:39.02ID:OfE+qBvU 本格的に鍛えてるマッチョにプレッシャーなんてかけられませんて!他のマシン周りながら待たなきゃですね 諦めたらそこで試合終了・・・えっ、違う? >>586 4kg一本を両手で持って使ってます ゆっくり10回ワンセット×3を多分死にそうな顔してこなしてますw 腰に負担かけないように反らさない姿勢を心掛けてますが、そうすると鏡でフォームをチェックするのが難しい 586さんはどうされてますか?