ランニングと食事制限でかなり痩せたけど質問ある？

[0047 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/08/26(日) 15:03:46.50 ID:GPJhw+Sk]

私もほぼ毎日10キロくらいジョギングして4ヶ月で10kg痩せた。
でも油断して1年で5kg増えちゃった。

また最近ジョギング再開してるけど今年は暑過ぎて走り辛い。

でもこういうスレ見ると頑張ろうって気になるね。
モチベーション上がるわ。