0240名無しさん@お腹いっぱい。 (ブーイモ MM7b-GI1+ [210.138.178.241])垢版 | 大砲2018/08/19(日) 00:55:05.05ID:7MDo5JRyM >>237 それは少し違うやで 空腹で運動しはじめると、糖が無いから脂肪燃焼モードにすぐ切り替わる上その日1日ずっと脂肪が燃えやすい状態が続くんや だから朝イチ空腹での運動は一番ダイエットに向いてる方法なんやで 朝メシは血糖値の上がりにくい玄米や全粒粉の炭水化物にすれば問題ないんや オススメやで