【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217

[0905 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d113-alSE) 2021/04/19(月) 15:40:16.11 ID:mppNaUJD0]

知人が筋トレ日とオフ日で食事内容を変えていると聞きました

筋トレ日→脂質控えめ＆糖質多め
オフ日→脂質多め＆糖質控えめ

1日2000kcalでダイエットするとして、上記のように分けることに意味はあるでしょうか？