【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217

[0894 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-R4Qx) 2021/04/14(水) 10:39:39.98 ID:uUncY0Rya]

>>893
ビタミンはさつまいも
食物繊維もさつまいもで一日に必要な量の半分は取れるらしいですよ

夜に野菜入れて、タンパク質増やしてみますわ
でも手軽なタンパク質がなぁ