0734名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd1f-BbSV [1.75.215.150])垢版 | 大砲2020/11/04(水) 08:42:13.96ID:t4/5fP5Qd >>730 アドバイス細かくありがとうございます とりあえずプロテインなどはまだ早いということですね 1日3食のうち2食プロテインと栄養剤でもいいくらい必要と聞いていたのでメニュー考えなくて楽だなと思ったんですが 短期間で身体細くするってやはり非現実的なんですかね とりあえず日に15キロ通勤早歩きすることにしました