0721名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sda2-1gbF [49.98.141.16])垢版 | 大砲2020/05/22(金) 18:26:32.91ID:lTSQX5Smd >>720 朝は食べずに昼はサラダとおにぎり1個で夜は特に何も気にせずなんでも食べる。 頑張っても1食で1000カロリー超えれないから一日の摂取が約1300kcalで1ヶ月マイナス3kgペースで落ちてる。