【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217

[0294 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa99-imFU) 2018/09/25(火) 05:46:54.96 ID:HUQsFT3ka]

カロリー制限とウォーキング6ヶ月で168�p68�sから56�sまで減ったのですが、この辺から筋トレした方が良いのでしょうか？
もう少し、体重を減らす方が良いのでしょうか？