0103名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1757-kgAY [220.221.8.243])垢版 | 大砲2018/08/22(水) 20:31:21.60ID:MPIjRvWK0 >>94 ありがとう お腹減っこませるの中心に軽くしてみようかな 女だから肉体改造したいってよりは細くメリハリのある身体にしたいだけなので ジムで器具使ったりウェイトトレーニングしたり本格的なトレーニングじゃなく 家でクランチとかスクワットとか