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【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13

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0001名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f10-Xflc)
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2018/08/07(火) 22:15:22.34ID:xPiK8kna0
!extend:checked:vvvvv:1000:512
スレを立てるときは上の行を文頭にコピーして立てて下さい。

ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。

30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。

次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新、前スレ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531320028/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
0650miNato (ワッチョイ 12a8-vBoO)
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2018/10/08(月) 22:40:27.54ID:aFX6r79E0
発達障害のおまえって90キロのデブだっけ?
下の階級だろデブ
0653miNato (ワッチョイ 12a8-vBoO)
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2018/10/09(火) 00:09:43.50ID:aY0TKbF+0
デブの指導だ
0659243 (ワッチョイ 6ed6-3je3)
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2018/10/10(水) 20:45:32.42ID:EuzsAVBa0
24時間も経ってねーじゃんw
そんなスパンで数字追っても意味無いじゃん
0662145キロ (アウアウウー Sab5-BoQS)
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2018/10/10(水) 22:34:50.66ID:OSIP2o2Ka
酒を1リットル飲んで、歌舞伎揚とバタピーを一袋、ななチキ二つ食べたら
138から142にリバった

泣きそう
0663miNato (ワッチョイ 12a8-vBoO)
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2018/10/10(水) 22:38:17.23ID:Cq3sYMJF0
バターピーはまだ許せるけどなざ歌舞伎揚げがあんだよデブ
0664miNato (ワッチョイ 12a8-vBoO)
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2018/10/10(水) 22:40:16.56ID:Cq3sYMJF0
もずく酢とか生姜のガリとかところてんとかこんにゃくとか水とかお茶とかコーヒーとか
そういうものをガンガン食えデブ
0666miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 00:47:41.03ID:eOmS6Y2Z0
コーラゼロをすすめるなよ馬鹿
0669名無しさん@お腹いっぱい。 (オイコラミネオ MMfb-YNNr)
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2018/10/11(木) 07:57:22.77ID:Ifa3XeaWM
>>667
ダイエットはストイックなのに甘味料なんて甘えてるから
0674miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 11:34:50.87ID:H9s0izgO0
>>667
人工甘味料は食事量が増えて体重が増加しやすいからだよ
コーラがやめられないからしかたなく飲むのはしょうがないが無駄にすすめるのはアホなんだよ
あと糖尿病リスクもあがったり他にも色々デメリットがあるし良い事なんてない
0675名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdff-VXer)
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2018/10/11(木) 11:46:54.97ID:82GK9N03d
>>674
足がはやいを間違えて走りがはやいとぬかして必死で誤魔化した無職が今日もいるな


949 mNt (ワッチョイ 12a8-vBoO) 2018/10/09(火) 19:07:30.11 ID:BbpVwl1o0
>>946
昼はこれだけじゃないから700キロカロリーぐらいは摂ってるよ
朝とれたやつなのでプリプリだった
走りがはやいから夜食べるとフニャっとする

957 mNt (ワッチョイ 12a8-vBoO) 2018/10/09(火) 20:49:01.05 ID:BbpVwl1o0
居酒屋のオヤジにもらったんだけど走りがはやい言ってたよ
もしかしてローカルな言い方なのかなw

961 mNt (ワッチョイ 12a8-vBoO) 2018/10/09(火) 20:56:18.69 ID:BbpVwl1o0
走りがはやいとおぼえとけば良いと思うよ
全国的に使ってるのか知らんが

987 mNt (ワッチョイ 12a8-vBoO) 2018/10/09(火) 21:36:03.00 ID:BbpVwl1o0
知識は豊富なので足が早いぐらいさすがに俺は知ってる
このスレの奴は知らない奴いるだろうな
0676miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 11:53:07.14ID:H9s0izgO0
>>667
人工甘味料は食事量が増えて体重が増加しやすいからだよ
コーラがやめられないからしかたなく飲むのはしょうがないが無駄にすすめるのはアホなんだよ
あと糖尿病リスクもあがったり他にも色々デメリットがあるし良い事なんてない

知識をちょっと披露するとこのように発狂する馬鹿がいるw
0677miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 11:54:11.15ID:H9s0izgO0
俺の知識量に比べるとダイエット板の奴の知識は鼻くそだからな
これ煽りでなく事実を書いてるだけ
0679miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 11:58:05.14ID:H9s0izgO0
俺って天才じゃないかと錯覚するほど飛び抜けてるからな
0681miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 12:02:29.97ID:H9s0izgO0
俺にかまってもらうために張り付いてるおまえは?w

仕事の合間に来るとおまえはいつもいるよな
0684名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr9b-Wcng)
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2018/10/11(木) 12:57:43.33ID:HKAQ8RiDr
からだが、糖分が足りないぞと欲しているのに
ダイエット甘味料でごまかすと
足りない、もっとよこせ
となり食欲が暴走する。

摂取してから体が反応するまでタイムラグがあるので
少しずつ摂取するのが理想
0685miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 13:02:28.26ID:H9s0izgO0
カロリーが抑えられたらダイエットでは勝ちなわけだから
0カロリーコーラ云々結局はどうでもいい
0687miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 13:09:01.08ID:H9s0izgO0
0カロリーをすすめるのは間違いというのは理解出来たのかな?w

ダイエットが苦手な奴って話の通じないバカ比率が高すぎる
0688miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 13:11:35.54ID:H9s0izgO0
ダイットは馬鹿でも出来るけどダイエット板の一部の馬鹿には難しいらしい
馬鹿を観察してると細かい事にやたらこだわるし嘘を教える奴が多い
そして簡単な話を理解出来ない
0689名無しさん@お腹いっぱい。 (ワントンキン MMbf-ib00)
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2018/10/11(木) 14:27:14.57ID:U9OrmXMNM
>>687
ダイエットはカロリーが抑えられたらいいんだろ?
ならコーラだろうが0なら他はお前が言うようにどうでもいいことだろ
コーラゼロは酒の代わりに勧めるんだから味気ない物だと結局続かない可能性があるから勧めたまで
食事量は増える説もあるが食事前に摂取で減る説もあるから一概に言えない
試しにコーラゼロ500ml飲んでから飯食べてみな
人に噛みついてレス貰いたいng回避に必死なかまってちゃんなのはわかるが何でも噛みついて恥かかないようにな
0690名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f6c-OEDU)
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2018/10/11(木) 15:30:29.76ID:9SOPJhRs0
(1)伊藤園 甘くない乳酸菌の白い炭酸水(チチヤス)

(2)サントリー 南アルプス(天然水)スパークリングレモン

(1)で無糖なれたら(2)に移行すると良い
どっちも甘くないのに満足感あるし美味い
0692miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 16:08:03.20ID:XonmNPZ70
A 絶対摂取すべき
B どちらかというと摂取すべき
C どちらかというと摂取しないほうが良い
D 絶対摂取しないほうが良い

俺の考える4段階評価だとCなんだよ
だからゼロコーラをすすめるのは間違い
0693miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 16:09:14.19ID:XonmNPZ70
> 試しにコーラゼロ500ml飲んでから飯食べてみな

プロの俺の意見としてはプロテインでも牛乳あたりを30分前に飲んでからご飯食べてみろ
不健康なゼロカロリーコーラ飲む必要ないから
0695miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 16:28:37.06ID:XonmNPZ70
> ダイエットはカロリーが抑えられたらいいんだろ?
> ならコーラだろうが0なら他はお前が言うようにどうでもいいことだろ

すでに説明したように人工甘味料で0カロリーを摂るとカロリー摂取量が増えるようになる
だからすすめることは出来ない

簡単なことしか書いてないんけど馬鹿は理解出来ない

>>694
矛盾点があったらら指摘してごらん
0696miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 16:29:39.61ID:XonmNPZ70
矛盾点なくても矛盾点があると言い張るばかが多いけど

おまえの脳みそが混乱してるだけじゃないのか
0697miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 16:36:21.51ID:XonmNPZ70
発達障害だから簡単な内容でも理解出来ないんだろうけど
ただ理解出来ないだけなのに矛盾してると人のせいにするのはよくないね
0699miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 16:59:49.44ID:XonmNPZ70
言いたい事を理解出来ない馬鹿がまた俺のせいにしてるw
0700miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 17:00:13.95ID:XonmNPZ70
矛盾点がないなら下がれよ発達障害
0701miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 17:01:11.76ID:XonmNPZ70
矛盾点があって指摘してくるならまだ良いけど
矛盾点がないのに矛盾!矛盾!言ってるだけだからなおまえは
0702miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 17:01:46.26ID:XonmNPZ70
おまえは発達障害だろうけど馬鹿である自覚ぐらい持とうぜ
0703miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 17:08:58.98ID:XonmNPZ70
こういうところでの馬鹿の戦い方は矛盾矛盾!連呼しといて

どこが?と聞かれたら逃げるのが教科書に書いてあるやり方だよね

だからこちらから質問や指摘されると毎回逃げる
0705miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 17:26:21.92ID:XonmNPZ70
なぜ突然アルコールというワードが出てきた?

俺の書き込みは0カロリーコーラをすすめた馬鹿に対しての書き込みだぞ
0706miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 17:28:19.16ID:XonmNPZ70
>>662
> 酒を1リットル飲んで、

日本酒なのか焼酎なのかワインなのかビールなのかストロングゼロなのかまった不明
こんな曖昧な内容を書いてる相談者のためにアドバイスなんていらない
0707名無しさん@お腹いっぱい。 (ワントンキン MMbf-ib00)
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2018/10/11(木) 17:33:40.91ID:U9OrmXMNM
>>702
5レスて顔真っ赤で思いつくまま書きこみすぎだろ

じゃあ指摘するが
ダイエットはカロリーが抑えられたら勝ちと言い張り
コーラゼロを難癖つけておきながら
そもそもカロリーの高い牛乳を勧める時点でお前の主張は矛盾しているんだが反論はあるか?
どうせお得意の論点ずらしで5〜6レス書きこむんだろうから先に書いておくが
牛乳も高脂血症等のリスクがあるからな?
0708miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 17:38:42.92ID:XonmNPZ70
> ダイエットはカロリーが抑えられたら勝ちと言い張り
> コーラゼロを難癖つけておきながら

二度も説明した俺の説明理解出来ない?w 馬鹿すぎ

> そもそもカロリーの高い牛乳を勧める時点でお前の主張は矛盾しているんだが反論はあるか?

200cc130キロカロリーだよ?
馬鹿は数字が苦手か?

> どうせお得意の論点ずらしで5〜6レス書きこむんだろうから先に書いておくが
> 牛乳も高脂血症等のリスクがあるからな?

牛乳で高脂血症?www
大量に飲むのか?w
0709miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 17:40:12.01ID:XonmNPZ70
同じカロリーのものでも食欲をブーストしてしまう食品がある
0カロリーコーラはブーストしてしまう側の飲み物
0カロリーだからって飲んでるとダイエット失敗するよ
0710miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 17:43:47.50ID:XonmNPZ70
プロの俺がおまえらデブの食事を長年観察してると食欲をブーストする食品を食いまくるんだよ

自覚もなく食べるしプロの俺の意見を聞き入れないし理解力も園児並
0712名無しさん@お腹いっぱい。 (ワントンキン MMbf-ib00)
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2018/10/11(木) 17:53:04.32ID:U9OrmXMNM
>>708
お前こそ大丈夫か?
200cc換算ならむしろ普通のコーラのほうがカロリー低いぞ
そしてコーラだとお前なら馬鹿呼ばわりするだろ?
もう少し考えて発言しような

まあいい時間潰しになったわ
スレチだからもうこの話は書きこまなくてもいいぞ
0713miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 17:55:15.13ID:XonmNPZ70
>>712
> お前こそ大丈夫か?
> 200cc換算ならむしろ普通のコーラのほうがカロリー低いぞ

それがどうした?w
これっておまえのような発達障害特有の疑問?
0715miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 17:56:50.65ID:XonmNPZ70
いつも言ってるように馬鹿は「木ばかりを見て森をみない」
俺は森を見てから木をみるけどこの発達障害馬鹿は木をみてそれで終わり

見てる範囲が全然違うのよね
0718miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 18:22:23.16ID:XonmNPZ70
食事前にプロテインを飲むことによって体重が落ちる調査結果あったが知らないだろうな
食事前に乳製品を摂ることによって食事で食い過ぎる事を防げるんだよ
0720名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dfd6-uwuW)
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2018/10/11(木) 18:45:06.88ID:t9gzYxQ/0
おまいらダイエット時でもカルシウム取れとしか言えんなw怒りっぽくなりすぎ
100kgオーバーなら、食事制限(無理目)で、一気に落とすのが吉だと思うが
この夏は暑すぎて頭が馬鹿過ぎて一気に落とせた
この秋の寒さと飯の美味さも異常だけどさ
0723miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 19:41:54.79ID:XonmNPZ70
>>720
カルシウムなんて摂っても変わらないぞ
おまえのように周回遅れの古い知識を言ってる馬鹿が多すぎる

そしておまえのようなデブは食事量が感情に流されすぎるんだよ
そういう点は標準体重の俺と違うところ
0724miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 19:53:47.70ID:XonmNPZ70
俺のように感情の波は小さいほうが良いがこいつら波の激しい奴が多いように見える
だからちょっとボコられただけで感情的になって思考停止してしまう
まず正しい事が正義であり相手の人間性なんてどうでもいいんだよ
0726名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c74c-EnH8)
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2018/10/11(木) 20:18:41.07ID:D7AubIqI0
人工甘味料があーだこーだいうけどプロテイン飲んでるマッチョ達は人工甘味料ダバダバのプロテイン飲みながら体脂肪率数パーセントとかにしてんぞ
0727miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 20:22:15.27ID:XonmNPZ70
プロテインにはゼロコーラのように人工甘味料多く入ってない

はいまた論破
0728miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 20:24:41.90ID:XonmNPZ70
飲まなくてすむなら飲まなきゃ良いしなぜそこまでゼロコーラに執着するのか
プロのおれには意味不明
0730miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 20:34:47.89ID:XonmNPZ70
俺は毎日うんこが出るタイプなんだけどノンカロリーのサイダー1.5リットル飲んだ翌日うんこがでなかった
あれ?今日うんこが出ない!という事件レベルだったが
前の日のサイダーが原因だと思われる
0731名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c74c-EnH8)
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2018/10/11(木) 21:08:05.54ID:D7AubIqI0
連続レスとりあえず控えなよ
そのくらいはわかるでしょ?
0732miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 21:10:15.77ID:XonmNPZ70
論破されたから連続レスへのツッコミ?w
0733miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 21:10:39.13ID:XonmNPZ70
連投について厳しい奴がいるけど馬鹿ほど連投にこだわるよね


なんで?
0734miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 21:11:01.67ID:XonmNPZ70
一般人の俺が納得出来る理由教えてほしいね
0735名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c74c-EnH8)
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2018/10/11(木) 21:12:59.17ID:D7AubIqI0
>>722
やったら快適そのものでしたwありがとう
0736miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 21:22:03.84ID:XonmNPZ70
>>735
論破されたあとに連投云々言いはじめて最終的にNGに逃げた

おまえあみっともないね
0739miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 21:30:05.50ID:XonmNPZ70
>>737
自分のレス読む?なんで?w

論理が破綻してるというならどこがしてるのか指摘してほしいな
言い逃げばかりのデブが多すぎる
0740miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 21:33:31.57ID:XonmNPZ70
>>738
NGにまま俺のレスをおまえはみるなよ

仕事もせず俺のストーカーをする毎日だからなおまえはw
0741miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 21:34:43.36ID:XonmNPZ70
言い逃げばかりするからデブになるんじゃね?

都合の悪い事を言われたらレッテルを貼って逃げる
これって精神的なストレスを感じた時に食事に逃げる行動と同じでしょ?w
0743名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ df7b-VXer)
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2018/10/11(木) 21:48:28.29ID:uZzGJt6q0
>>741
はい
足がはやいを走りがはやいと言った馬鹿が言い訳して逃げたあれですね



949 mNt (ワッチョイ 12a8-vBoO) 2018/10/09(火) 19:07:30.11 ID:BbpVwl1o0
>>946
昼はこれだけじゃないから700キロカロリーぐらいは摂ってるよ
朝とれたやつなのでプリプリだった
走りがはやいから夜食べるとフニャっとする

957 mNt (ワッチョイ 12a8-vBoO) 2018/10/09(火) 20:49:01.05 ID:BbpVwl1o0
居酒屋のオヤジにもらったんだけど走りがはやい言ってたよ
もしかしてローカルな言い方なのかなw

961 mNt (ワッチョイ 12a8-vBoO) 2018/10/09(火) 20:56:18.69 ID:BbpVwl1o0
走りがはやいとおぼえとけば良いと思うよ
全国的に使ってるのか知らんが

987 mNt (ワッチョイ 12a8-vBoO) 2018/10/09(火) 21:36:03.00 ID:BbpVwl1o0
知識は豊富なので足が早いぐらいさすがに俺は知ってる
このスレの奴は知らない奴いるだろうな
0744miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 21:50:18.05ID:XonmNPZ70
これが俺のストーカーね

こいつ気持ち悪いことをしてる自覚がないいみたいだよ
0746名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e77b-YhVs)
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2018/10/11(木) 21:51:36.48ID:xLI4YD+90
そして、
>>692
と、きたからアルコール代用のAは何?と聞いたの。
>>706
この条件が必要ならパターン別に書けばいいし、
>>705
に至っては、「いつも反射でレスしてて流れなんて理解してません」と自分で言っているのに他ならない。
0747miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/11(木) 21:55:02.38ID:XonmNPZ70
>>746
で・・・おまえの言いたい事は?

とにかくダイエットコーラをすすめるのは間違い
それだけ馬鹿は理解しとけ
0748miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
垢版 |
2018/10/11(木) 21:55:35.56ID:XonmNPZ70
俺の書いてる事は全て正しいので知識のない馬鹿は覚えておこうぜ
0749miNato (ワッチョイ dfa8-4Hut)
垢版 |
2018/10/11(木) 21:56:38.44ID:XonmNPZ70
> に至っては、「いつも反射でレスしてて流れなんて理解してません」と自分で言っているのに他ならない。

流れなんて見る必要がない
なぜなら相談者への回答でないから
間違ったアドバイスをした馬鹿へのダメ出しをしただけなんだよ馬鹿
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