0003名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/08/05(日) 23:25:02.65ID:uYdnPb9E 2か月で6キロなら十分のような 1時間の筋トレメニュー書くともっとレスもらえそうw 自分のおすすめはレッグレイズです 一番腹に効いた おやすみです〜