40歳以上女性のダイエット 2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/30(月) 02:37:22.67

40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/31(火) 14:04:22.72

暑いからって冷たいものやのどごしのいいそうめんとかばかり
食べてると秋からむくみやすかったりだるかったり
体調悪くなるんだよね、年だわ…
タンパク質、ビタミン、ミネラル摂取に励むわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/31(火) 17:43:58.83

夏服はシルエットが出るものが多いからヤバい
若い頃に着てたようなＴシャツ着ると大変なことに