40歳以上女性のダイエット 2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/30(月) 02:37:22.67

40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/13(水) 00:12:06.51

GLP-1を使って3ヶ月で10kg痩せた
あと15kg痩せたい

83kg→73kg

10kg痩せてもまだまだ巨漢…悲

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/13(水) 08:22:16.59

>>372
大丈夫、75kgから60kgまで痩せたのがここにいるよ！
そこまで落とせたんだから大丈夫
一緒に頑張ろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/13(水) 08:45:07.54

だれしも最初のうちは痩せても痩せてもデブだから、
慣れないことしても努力が実らない気がしてつらいよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/13(水) 09:02:13.63

>>372
でも体は軽くなるから嬉しくなるよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/13(水) 09:09:02.07

昨日久しぶりにワイン2杯飲んだ
痩せ期の今は夜→朝の体重変化-0.5kg以上なのにゼロだった
案の定足もドーンと重い
アルコール飲むとむくむ→飲みたくなくなる→飲まない
が定着してたから、改めて飲むとむくみが来るのを実感したよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/13(水) 09:09:21.78

水分とはいえ体調にも影響するから侮れないよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/13(水) 15:42:15.15

お酒は筋肉を分解しやすく、アルコールの分解で、肝臓の機能を下げ、
ビタミンミネラルも消費しやすい。いいことは一つもない・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/13(水) 15:49:43.17

おまけにやけに太ると私は思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/14(木) 09:31:24.46

52kgから42kgに減らしたけどまだまだ減らしたりない。歳も歳だからか軽くなったり痩せた実感が無い