40歳以上女性のダイエット 2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/30(月) 02:37:22.67

40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/12(火) 13:21:55.71

私はビタミンAが不足しがち

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/12(火) 15:52:13.02

>>367
塩レバーおすすめよ～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/12(火) 17:18:54.69

おなじくビタミンAがいつも足りてない
レバー嫌いだし、人参沢山食べたくないしなー
とりあえず今はほうれん草食べるようにしてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/12(火) 17:27:54.49

同じく微妙に足りないこと多いけどβカロテンがAになってると信じてる