40歳以上女性のダイエット 2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/30(月) 02:37:22.67

40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/25(金) 11:27:37.11

早朝寒いから昼間の温かい時に歩いてるー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/25(金) 14:55:12.32

>>319
だったら40代の便秘スレッド作れば？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/25(金) 16:15:26.65

そんな便秘迫害しなくても
便秘気味だと体感でダイエット効率悪いから
最近ウンログてアプリで管理始めたわ
あすけん食事管理+排泄管理その他で健康的に痩せてきてる
BBAになっだからこそ健康的なダイエットほんと大事

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/25(金) 16:42:20.27

>>329
インストールしてみたけどカレーとかwww
ごめん、わたしには無理だったw
でも面白いね、これ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/25(金) 17:16:27.32

>>330
入れたんかーい！なんかごめんねw
私は気軽に記録したくて入れたから重宝してる
1日4回とか行くタイプだから回数減ってると慌てて食物繊維足したりして、数日で1kgとか減るから私にはダイエットにめちゃくちゃ役立ってる便秘こわい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/25(金) 17:27:14.49

それ大腸がおかしいんじゃないの？