40歳以上女性のダイエット 2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/30(月) 02:37:22.67

40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/20(日) 07:40:50.54

ウォーキングから帰ってくると手が浮腫んでる
何がいけないんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/20(日) 11:05:08.39

>>224
自分もそうだよー。
ウォーキング、ジョギング最中むくみだすよ。
多分水分足りてないんじゃない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/20(日) 11:32:48.49

この時期は参るね
夏だとゴクゴク飲んでもへっちゃらだけど
寒いと飲んだらすぐトイレ行きたくなっちゃう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/20(日) 12:04:58.26

歩くときの遠心力や重力で手が浮腫むのは仕方ない
普段の生活だと手を使って無意識に上げ下げしてるけど、ウォーキングの時は姿勢が固定されてるしさ

**224** · 2019/01/20(日) 12:11:52.36

皆さんありがとう
ウォーキング始めたばかりで知らなかった
フォームか何かが悪いのかと思ってた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/20(日) 14:53:44.91

神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外野郎。
氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳
職業フリ－タ－容姿は短髪、背低い、
不細工、顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履き続けてる裾を折った色落ちした
ジーパンに安全靴？、ハイボールを飲む、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。浪費癖があるので銀行
キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、貯金なし、借金あり、童貞、精神科通い、恋愛
経験なし。飲み会の後LINE交換した女性に対して（今日は楽しい一時をありがとう) ってメ－ルするバカ野郎 (ヤリタイ、金が無い)が口癖。痴漢で逮捕歴あり。
47歳で母と実家暮らし。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や
北浜まで歩いて来るドケチ。約17年間毎週大阪のどこかのサ－クルに母親からせびった1万円だけ持って参加する。
この男は顔はキモイ、服装汚い、頭悪い、金は無い、喫煙者、話す事は全部嘘で何ひとつ取り柄がなく女に相手されんのに毎週参加するなアホ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/20(日) 17:25:58.53

ウォーキングする前にトイレに行ってるのに、歩いてるとまた行きたくなる
時間は1時間くらい
川べりを歩いてるので、トイレのあるコンビニまで我慢するのがつらくて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/20(日) 17:37:46.09

>>230
寒い時期は大きめの公園とか、すぐトイレに行ける場所にしたら？