0182名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/12/27(木) 08:06:18.98ID:XFY1DvC+ 有酸素のみとか、ハードな食事制限すると皮膚がたるんだりシワっぽくなるね 若い人でもそうなるから、40代以上は無理せずユックリと筋トレも取り入れるのが大事