40歳以上 女性のダイエット 2

[0141 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/11/26(月) 11:10:41.26 ID:5KQKTuj8]

9月から食事制限と週3日の運動（早朝ジョギング）もして
54→49まで減ったけど、もう寒くて寒くてジョギング無理・・・
寒い中運動してる人すごい尊敬する