【初心者】ダイエット質問・相談スレPart216

[0038 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3b2-lgLX) 2018/07/28(土) 09:33:29.45 ID:Gvb7raRC0]

>>37
凹ませたいなら筋トレ
減らしたいなら有酸素運動と食事制限
どっちがって、どっちもやればいいのでは？