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ドカ食いしたことを反省するスレpart102
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0001名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/07/22(日) 19:10:49.43ID:gi3NlH9g
当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう

当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です

※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい

※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart101
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529582223/
0646名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/11/18(日) 07:16:51.75ID:binfuVU6
たまにはどか食いしてもよい
毎日してたら糖尿になって死ぬ
0649名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/11/19(月) 13:57:16.07ID:zDfv7FLu
漫画喫茶で銀魂見ながらポテチとカツカレーとフライドポテト大盛り!
500グラムくらい体重戻ったけど別にイイやww
0650名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/11/19(月) 16:35:30.73ID:4VIj6lNm
昼に油たっぷり中華からのクレープホイップカスタードマシマシにシュークリーム2個特大ミルクレープを食べた後締めにまたシュークリーム2個
やらかした…
まだ胸焼け治まらないけど反省はしてない
0664名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/11/21(水) 18:34:01.75ID:uKuviUoJ
たとえば1日で5万キロカロリー食べても大して太らない
理由はすべてが吸収されるわけじゃないから
あと一時的な体重増加は食べたものが胃や腸にあるから
0668名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/11/21(水) 19:30:34.29ID:paIaSp/Z
>>664
一定のラインからは食った量増やしてもいっしょなの?
いっぺんタガ外れたらどうせなら限界まで食っちゃえばいいのかな?
0672名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/11/22(木) 09:35:36.38ID:r3gX2EIs
チキンラーメン、ギョウザドッグ、缶酎ハイ、ハイボール、ぎょうざ、焼き飯、チャーシュー麺、アイスクリーム!
でも今朝の体重はプラス0.1キロだけだった。
まずはホッと。
0673名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/11/22(木) 11:13:48.17ID:SKmlrP8q
昨日は昼までちゃんと節制できてたのに夕食でハメ外しちまった…
1726kcalオーバー
今月こんなんばっかだわ…
0674名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/11/22(木) 12:39:41.70ID:/1+EAjSI
(´・ω・`)米3合炊いて全備食べたーうまかったー!
0675名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/11/22(木) 13:22:37.01ID:IHm19o6S
ドカは年末年始に取とって有る
クリスマス ケーキ、シャンパン
大晦日 オードブル、蕎麦、お酒
正月 雑煮、河豚、お節料理、お酒
集まり お寿司、焼肉、お酒
それまでは我慢する、早くこいこいお正月
0676名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/11/22(木) 13:43:52.00ID:IU2QkEb4
>>675
近い未来はスレタイと間逆
0677名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/11/22(木) 13:45:29.10ID:vxAm0CHJ
昼飯一食でマックのテキサスバーガー、キャラメルメルツ、二郎系ラーメン、大福食べてしまった
先月まで糖質制限してて10キロ落ちたのに一度糖質増やし始めたら、反動なのか、食べ始めると止まらなくなるわ
0678名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/11/22(木) 13:47:49.23ID:SgU47G6+
1ヶ月くらい前にケンタの9ピースパック食った
昔は6ピース(までしかなかった)余裕だったんだけど
最近はちょっときつくなった
0679名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/11/22(木) 15:02:29.33ID:GNB6BoC+
夜に素焼きアーモンド200g一袋、冷凍ブロッコリー一袋(マヨネーズ)、鯖味噌缶(完飲)食べちゃって絶望してる…
0680名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/11/22(木) 18:48:24.82ID:81nb7Cpn
>>672
詳しくわかんねーし、ネットの情報だけど脂肪に蓄積されるのは2日目とか1週間とか、、、まぁ当日や翌日では脂肪にならないらしいゾ!
俺は、翌日に確実に腹に脂肪乗ったから何の情報が正しいかわかんねーけど
0681名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/11/23(金) 10:42:12.68ID:NsbFMB4x
>>673
朝起きてちゃんと計画立ててても、ひょんなことから運命的ななにかを感じるくらい
計画が崩れてどか食いしてしまうときってあるよね
0685名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/11/23(金) 12:19:30.00ID:6lYD8QB1
おまけに塩分も多いから、体内に水分が留まっちゃうのかも
普通の量なら気にするほどのことでもないんだろうけど
4人前となると結構な量だし
0686名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/11/23(金) 12:46:36.49ID:zuslzxOT
寿司4人前で14000kcalあるわけじゃないんだから心配する必要無し
むしろ普段節制してるならたまにの寿司ドカ食いは良い方向にいく可能性が高い
0689名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/11/24(土) 10:10:08.42ID:q/6HBQBs
やっとどか食いの連鎖を断てて体重戻ってきたわ
どかはたまにならいいんだけど、満足感得られなくなって
習慣になってくるのがほんと恐ろしい
0691名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/11/24(土) 10:57:35.33ID:bt1t3CVB
いうても寿司4人前って3000kcalいくかいかない程度だろ
1kgも太らんよ
もちろんそれを短期間で何回もやらかしてるならアホだけど
0692名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/11/24(土) 11:51:44.17ID:Q/7Vkm1L
1回ドカ食いしたところで恒久的には100g変わるかどうかだろう
太るか太らないかって言う観点だと毎回大盛りとかがやばい
0695名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/11/24(土) 19:09:10.62ID:VN7mLA+u
柿ピーは辛いからどんどんカロリー消費する
だから実質0キロカロリー
むしろ食べれば食べるほど痩せる
0696名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/11/24(土) 20:30:46.30ID:2aERBLUM
今週はハングリータイガーのダブルハンバーグライス大盛、用心棒のまぜそばガリマヨマシマシ、華屋与兵衛でハンバーグ、野菜天ぷら盛り合わせ、抹茶パフェ・・・・
0697名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/11/27(火) 07:35:30.73ID:rRbqvqXC
(´・ω・`)どか食いしたら取り返すまでに3日はかかる
0700名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/11/28(水) 12:52:33.87ID:f2kFfBW1
飲み会一次会
さわらの塩たたき
本マグロ中トロ
比内地鶏の塩焼き
ウナギの蒲焼き
牛タン炭火焼き
ビール3 日本酒?合

二次会
ラウンジでブランデー水割り?杯
ほかのお客の頼んだドミノピザ
チョコレート

三次会
キャバクラ
ビール2 ハイボール2

締め
味仙
台湾ラーメン にんにくチャーハン

こんなのがあと4週続く
0702名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/11/28(水) 20:06:30.60ID:qPIsaBpV
お前らプロたんを見習え
0703名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/11/28(水) 20:10:25.11ID:qPIsaBpV
>>492
もうそのレベルの人は自分に酔った食い物しか食わねーだろ
しかもちょこちょこ系のコースや懐石って割と量が多い!
椀子そばみたいなもんじゃん
0706名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/11/29(木) 20:59:44.87ID:o0okl7Xv
チャーシューワンタン麺
明太子クリームパスタ
鮭イクラおにぎり
麻婆豆腐とご飯大盛
ハンバーグとご飯大盛
ウインナー5本
シュークリーム
0712名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/12/01(土) 09:58:28.23ID:5y8i/pR6
1軒目:酎ハイ1杯、ハイボール3杯、肉どうふ、ポテトサラダ、モツ煮込み、ハムステーキ、厚揚げ、牛タン
2軒目:ハイボール2杯、刺身盛り、おでん大根、こんにゃく、厚揚げ
3軒目:牛丼アタマの大盛、味噌汁、お新香、牛皿並
4軒目:ハイボール、冷やしきつね蕎麦
自宅:おにぎり2個

今朝の体重はプラス2.1キロだった。
0720名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/12/02(日) 19:14:09.82ID:dk94bp//
二日連チャンで飲みで、コテコテチャーハン、ホルモン炒め
、あとは覚えてない、飲み物はビール、焼酎
朝は唐揚げ7個、白米、野菜炒め
昼は腹が減らなかったから無し
夜はなんかいろんなものとホルモン鍋とビールと焼酎
体重は500グラム増。。。あれ?浮腫んでないのか、太らなかったのかわからないけどど、そんなにどか食いしてもら体重増えなくなった気がする!
筋トレのおかげか?なんなんだろ?
0722名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/12/03(月) 04:33:29.00ID:yK0ZnXQQ
>>721
俺も医者じゃねーし詳しくないんだけど、それ系なんか調べたけどバラバラなんだよなー!
っていうかダイエット初期は爆食いした翌日には腹肉になってぷよぷよしてたし!明らかに脂肪になってたからその説は
俺の中で信じないようにしてる、
ただ体重が増えただけとかなら水分や、浮腫とか色々あると思うけど。。。
>>721を否定しているわけじゃないよ!俺の疑問なだけで!
0726名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/12/03(月) 11:22:35.86ID:frVYX596
>>722
ダイエット初期は元々肝臓に脂肪になる栄養がストック満タンだっただけで、爆食いで押し出されただけだろ
右肩下がりで体重落とせてる状態なら大体721の流れになる
食べるものは、お酒砂糖小麦粉とか肉で消化速度は変わるし、年齢、男女、日常の代謝量(運動量)でも変わるってだけ
イメージは常に脂肪の燃料タンクの肝臓を空っぽにだ
肝臓に貯めて1日ほどで使い切らなければ脂肪スイッチが入る
きっちり痩せてみたり、太ったりしてみたらわかるけど、痩せるより太る方が時間はかかるんだよ
0727名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/12/03(月) 11:54:26.68ID:3qzGbGud
ポテト系スナック菓子2個
チョコ系菓子2個
パスタor寿司orパン
揚げ物
アイス

1日でこれだけ食べないとイライラするようになってほぼ毎日繰り返していたら
あっという間に10kg以上肥えた
大事なイベントがあって痩せたいのに食べられないストレスで過食衝動が起きて無限ループ...
昔は気合い入れてすぐダイエット脳に切り替えられたけど去年ぐらいからグダグダになってきて
自制心がきかない
頭の中は食べ物とダイエットのことで一杯。つらい
0728mNt
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2018/12/03(月) 11:58:43.54ID:U2yktFBR
>>727
脳でなく腸を教育するんだよ
おまえの腸はでぶ菌だらけ
なぜならおまえの食ってるものがひどいからだ
0729名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/12/03(月) 14:29:49.40ID:acrsspWG
>>727の場合はダイエットすることよりもまずは意識改革からしないと無理だろ
そんだけのもの毎日食べないとイライラするとかおかしいもん
0730mNt
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2018/12/03(月) 14:50:49.67ID:U2yktFBR
>>729
意識改革w
おまえのような馬鹿はリバウンドするタイプ
0731名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/12/03(月) 15:58:31.79ID:dbZKqJE1
10日ほど食事制限と体重測定やめたら3キロ増加で死にたくなってる。
0732名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/12/03(月) 21:29:04.11ID:n+SVFUm1
>>730
どこがどう馬鹿なのか教えてくれ
リバウンドしたくないから
ミナトさんの考えるダイエットというものを教えてくれないか?
0733mNt
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2018/12/03(月) 21:33:50.34ID:HSxz4gXm
>>727のような食事をしていていきなり健康的な食事に舵をとったらストレスが溜まる
少しずつ習慣を改善していくんだよ
0735名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/12/04(火) 17:41:46.12ID:bB/p8QSq
ストレス解消にドカ食いって実際効果あんのかな
食ってる間無心になるか美味い!で一杯になるのがいいのか

いや、俺も食っちゃうけど冷静なときに考えると不思議
0736mNt
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2018/12/04(火) 17:43:41.44ID:MRyTBgXK
デブは何言ってるかわからん
0737名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/12/04(火) 19:14:23.43ID:uFuYJkB9
3日連続で飲みもう、食事の記録もめんどくさくてやめてしまったw朝から大盛りTKG食べたのは覚えてるけど他はよくわからん!
体重の変化無し
0738名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/12/04(火) 19:22:08.49ID:z3+/l4TT
絹ごし豆腐2丁(300グラム)
キムチを小皿に山盛り
カップヌードル2個
ストロングゼロ500mlを3缶

やっぱ酒入ると食ってしまう。

180cm、95キロ男。
0743名無しさん@お腹いっぱい。
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2018/12/05(水) 19:38:51.15ID:9dXQxQDF
スイートポテトと柿ピーと肉類を食べ過ぎた
昨日外食だったから今日はカロリーコントロールしないといけなかったのに…
最近間食が増えてる
自分からは買わないがもらったり自宅にあるのを食べてしまっている
明日からまたコントロールしよう
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