Ted Naimanの提案するマクロ的な目安も貼っときますね

142: [] 2019/01/18(金) 22:39:59.32 ID:oeGME5D20
>> 140

Ted Naiman、Ben Bikman、Amy Berger 辺りが高タンパク質派の筆頭
https://www.dietdoctor.com/too-much-protein-is-better-than-too-little
バターコーヒーやファットボム的な物は批判される事が多くなった

Ted Naiman はこういう図でマクロ的なのを説明してる
https://pbs.twimg.com/media/DDyrXVFUMAEVSFg.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Dl2fk3hU8AY1gR2.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DxGJW1fVYAAyEhy.jpg

ヴィーガンの反対で植物を食べない肉食が流行ってからは
高タンパク派の方が少し優勢な気がする
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1546171950/142