質問というか悩みです
糖質制限をはじめて約1ヶ月弱が経ちました
毎朝１時間20分程のウォーキング、朝昼大豆製品や野菜や卵や魚肉中心で
夜は週1回誰かと遊びに行ったり職場の飲み会の時のみ食べる(この日は炭水化物も)という１日約30〜60ｇ以内の糖質でおさえるよう心がけてます
このやり方で101→93kgまで減ったはいいのですが、最近ケトン臭？とやらが臭ってきて困ってます
汗かきデブが周りに迷惑をかけないように痩せようと決意したのにこれじゃ本末転倒で…
ケトン臭を消すためにはどうすれば良いですか？
運動量と糖質の量を増やすか、もしそれ以外にアドバイスがあれば教えて頂きたいです…
長文すみません