MEC【肉卵チーズ】ﾜｯﾁｮｲなしIP表示なし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/30(土) 02:46:31.66

MEC食をﾜｯﾁｮｲなしで語りたい人用のスレです
MEC食について語りましょう

１日のベース量
肉200g、卵3個、チーズ120g

現行スレ
MEC【肉卵チーズ】part 8 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497834221/
前スレ
MEC【肉卵チーズ】part 7
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1459389979/
過去スレ
MEC【肉卵チーズ】part 6
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1457359258/
MEC【肉卵チーズ】part 5
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1452784414/
MEC【肉卵チーズ】part 4
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1449152673/
MEC【肉卵チーズ】part 3
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1444659024/
MEC【肉卵チーズ】part 2
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1442405186/
MEC【肉卵チーズ】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1438538851/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 03:12:10.14

完全カットして1年経ってる
普通に続けられるよ

>>7
あれ本当だと思う
炭水化物というか糖質摂らないと肌のハリがすごい
まるで若返りの術でも使ったみたいよｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/17(金) 18:45:18.54

今日から始めます
食後の米パン麺の過食で太ったから、
続けられたら成功する気がするワクワク

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/18(土) 10:04:45.04

単なるケトダイエット

炭水化物カットせずこの食事したら確実にデブる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/31(金) 04:29:59.49

これに適度に野菜を加えるといい感じですね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/07(金) 14:54:27.36

>>36
もしかしてA型？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/08(土) 18:15:42.50

>>42
地獄って何？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/08(土) 18:47:46.89

ただのアンチの脅し
実際は血糖値を上げない最高の健康法ですよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/09(日) 09:00:19.69

血糖値をパーンと思いっきり上げないと動けないんだけどどうしたらいいかな
MECだと確かにお腹が空かないしスタミナもあるんだけど気合が入らないんだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/10(月) 22:11:43.33

関節痛が出て来たし
そろそろ MEC 再開しなくちゃな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/11(火) 04:33:34.40

上がれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/11(火) 20:49:24.78

ラードマヨネーズ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/11(火) 22:49:53.36

一定期間やったり止めたりするのはダメージあるかな。
糖質大好きだからずっとは続けられない…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/14(金) 02:46:56.76

上がれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/14(金) 17:36:12.50

喉の調子が悪い

糖質の摂り過ぎだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/24(月) 05:31:46.27

上がれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/01(月) 08:56:04.91

一昨年MECで10キロくらい痩せたあとゆるい糖質制限に変えたら
ちょっと糖質OKが際限なくなって体重増えてきた
炭水化物を食べ始めると火がついちゃって「少しだけ」が難しい
あと糖質気にして料理するのも面倒くさいからまたMECに戻ってきました
わかりやすくて簡単なのがやっぱいいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/03(水) 21:32:38.90

だよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/04(木) 00:40:27.41

最近オーガニック牛肉が安く手に入るようになってうれしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/06(土) 23:24:53.56

>>50

ちゃんとニガリの入った塩
摂れ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/06(土) 23:25:21.36

制限しないで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/06(火) 14:49:26.23

クロレッツサイズ、カムカム30
これ真面目にやってるとあんまり量食べられない
MECで太った人ってこういうのちゃんとやってないんだろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/07(水) 18:07:28.74

１日で肉200g、卵3個、チーズ120g だから
1日としてみると意外と量は少ないからダイエットに普通になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/29(木) 00:30:08.45

229 地震雷火事名無し(東京都) ▼ 2019/07/28(日) 04:21:19.90 ID:pEQLr70l [1回目]

■税収の2/3が『特別会計』という官僚のやりたい放題の金庫に入っていく。
こんな日本のような国は世界では一つもない。
https://blog.goo.ne.jp/jpnx05/e/49eba7dc75c9499c5fb84e67f88f1422?fm=entry_awp

一般会計は見せかけに過ぎないという、日本最大のタブー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/29(木) 16:01:38.04

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MEC食・カムカム３０回が命です。
人本来の味覚が戻るため、体に良いものは美味しく、
体に良くないものは美味しく無くなります。
素材そのものの味がわかるためです。
何をどれくらい食べるのかがわかります。
まずは噛む噛む３０回です。