MEC【肉卵チーズ】ﾜｯﾁｮｲなしIP表示なし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/30(土) 02:46:31.66

MEC食をﾜｯﾁｮｲなしで語りたい人用のスレです
MEC食について語りましょう

１日のベース量
肉200g、卵3個、チーズ120g

現行スレ
MEC【肉卵チーズ】part 8 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497834221/
前スレ
MEC【肉卵チーズ】part 7
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1459389979/
過去スレ
MEC【肉卵チーズ】part 6
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1457359258/
MEC【肉卵チーズ】part 5
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1452784414/
MEC【肉卵チーズ】part 4
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1449152673/
MEC【肉卵チーズ】part 3
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1444659024/
MEC【肉卵チーズ】part 2
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1442405186/
MEC【肉卵チーズ】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1438538851/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/30(土) 02:47:42.07

立てましたよろしくお願いします

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/30(土) 02:51:33.30

ちなみにMECは始めたばっかりで、肉と卵中心にいってみようかと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/30(土) 07:14:38.57

age

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/30(土) 23:16:21.79

通りすがりだけど肉卵はともかくチーズ120gて異様に多い気がするんだけど。
6pチーズが1個15gだからあれを１日8個ってことだよね
腹一杯にしたいなら野菜食べればいいだけなのにって思っちゃうわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/01(日) 02:38:15.77

牛乳なら楽だけどチーズはねぇ・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/02(月) 10:17:56.64

1日の摂取量8割〜9割が肉・卵・チーズってびっくりして
主治医が見つかる診療所でMEC食の先生の血管年齢が20歳でびっくりした
（魚すすめてた博士も実年齢より25歳くらい血管年齢若かったけど）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/07(土) 14:11:27.55

今日から

水１リットルに
ニガリの入った塩 2.5 から 5 グラム
を溶かした水

を時々、飲む事にした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/07(土) 14:12:44.14

訂正

今日から

水１リットルに
ニガリの入った塩 2.5 から 5 グラム
を溶かしたのを

時々、飲む事にした

9 · 2018/07/09(月) 18:53:51.15

1 . 2 5 から 5

に変更

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/12(木) 13:15:16.62

チーズフォンデュすることが増えたけど
カロリー多そうで心配

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/12(木) 15:09:46.89

ラクレットオーブン欲しいわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/13(金) 04:19:15.93

チーズは輸入品に限る
日本製ナチュラルチーズはまずい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/13(金) 04:19:54.94

プロセスチーズは論外。あれはチーズとは認めない。
食べるプラスチック

**184cm・男** · 2018/07/13(金) 04:54:17.52

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【新ルール】
■ ダイエット板準ローカルルール ■
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【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/